¿Qué es una emoción?.
Progreso del Lección
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Sería una de las primeras preguntas que pudiéramos hacer para iniciar las bases teóricas de la educación emocional. Al intentar responderla, veréis que no es una pregunta fácil, echad un vistazo al siguiente gráfico, y os guiaré en la explicación :
Ante un evento interno o externo, se produce una primera valoración casi automática de esa situación/evento, tratando de responder : ¿Esto es bueno o malo?. Después vendría una segunda valoración más consciente, haciéndonos la pregunta : ¿Puedo hacer frente a esto?. Después de estas valoraciones vendrían las 3 respuestas asociadas a una emoción :
- Neurofisiológica : Aumento del ritmo cardíaco, sudoración,…
- Comportamental : Grito, risa,…
- Cognitiva: Equivale a la experiencia subjetiva de ser conscientes de esa emoción ( Sentimiento), y pensamientos asociados.
Todo ello nos predispone a la acción.
